我们常常会为过去的选择后悔

为未来的不确定焦虑

 为从一隅瞥见的他人幸福

而对自己感到不满

可是仔细想想看

幸福好像一直在你的身边

只在意你手中的那颗苹果

人好像总不太懂得满足当你拥有了一颗脆甜的青苹果再看到别人手里饱满多汁的红苹果突然就也想要那一份人人称羡的甜为此我们对当下的生活生出不满，总盯着别人的拥有，想要更多、更好、更符合世俗标准的圆满却偏偏忽略了，自己手里的这颗青苹果，也有独属于它的清爽与甜香它或许是你熬了无数个夜晚换来的三等奖学金，是你认真准备却没能拿到第一的比赛，是你按部就班走着的考研路，是你普普通通却认认真真的大学生活……

当我们专心享受自己所拥有的一切，不再盯着别人的果园就能真切地感受到，幸福从来都不在别处，就在你握紧的掌心里。

对幸福的感知力

幸福也有属于它的阈值当我们把阈值定得太高，总把 “完美” 当成幸福的唯一标准就常常会对身边触手可及的细碎美好，失去感知的能力所以试着降低对幸福的期待值吧在拥有苹果的时候，不去惦记橘子的酸甜，不去纠结别人的苹果是不是更大更红。

 在拥有苹果的时候不去考虑橘子的问题，不用非要活成别人羡慕的样子才算圆满慢慢地你会发现，那些被你忽略的小美好，早就悄悄把你包围了。

生活里幸福的具象化

它是妈妈每次等你回家准备的大餐是忙碌一天躺在床上身上盖着被太阳晒过的被子是要出门时的雨过天晴……是下课后天边的晚霞是看到别人的幸福自己也会开心是你对生活里点点滴滴的感受

放慢速度品尝你的苹果

真正的满足从来不是拥有了多少颗苹果，也不是拿到了多大、多红的那一颗而是能够珍惜自己手里的、独属于你的那一份甜是放慢匆匆赶路的脚步，不去追赶别人的节奏去好好品尝每一口果肉的清甜，去感受当下的每一分安稳与美好是让自己焦虑不安的内心，真正得到安定与满足慢慢品味属于你的苹果，认真对待当下的每一分、每一秒不用和别人比快慢，不用和别人比多少，你有自己的节奏，也有自己的甜。

Happy Time

✦ 一起去春天旅行

所以幸福的秘诀从来都很简单在拥有苹果的时候，只在意苹果降低对幸福的阈值，放下无意义的攀比慢慢感受，认真生活让平平淡淡的日子，长出毛茸茸的暖意就像把苹果核认真埋进土壤的人终将在某个风很温柔的清晨遇见埋在时光里的幸福，破土发芽，结出独属于你的、满树的甜！

END

来源 | 艺术学院学生朋辈心理互助会 

图文 | 网络

排版 | 张艺

责编 | 胡耀丹

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