第三周的时光如流水匆匆，悄然逝去，心助会都发生了哪些值得回忆的事情呢？让我们一同来回顾一下这些珍贵时刻吧!
艺术学院
艺术学院学生朋辈心理互助会，“寝”心相伴；寝室长心理科普与危机识别活动圆满结束
为提升寝室长心理科普能力与危机识别水平，筑牢寝室心理安全防线，帮助寝室长掌握基础心理疏导技巧与危机干预要点，营造温暖互助的寝室氛围，艺术学院学生朋辈心理互助会于3月18日，在艺术楼3312教室召开寝室长培训活动。
活动前期，组织部提前完成活动策划，明确培训内容与流程，通过线上通知、班级宣传等方式，完成寝室长的通知工作；准备好PPT、签到表，调试会场设备，保障活动顺利开展。
活动开展期间，活动围绕寝室长心理关怀角色认知、心理危机识别、支持技巧与资源链接四大核心模块展开；整场培训氛围轻松务实，理论与实操结合紧密。朋辈互助会成员全程穿梭在现场，耐心引导秩序，确保活动过程顺畅有序。
此次活动有效帮助寝室长掌握了心理科普与危机识别的实用技能，为构建温暖安全的寝室环境奠定了基础。
艺术学院学生朋辈心理互助会，心向暖阳，“艺”起成长活动圆满结束
为进一步提升艺术学院心理委员的朋辈心理互助能力，夯实校园心理健康教育基层工作力量，艺术学院于3月18日在艺术楼3212，以心向暖阳，艺起成长为主题开展心理委员专项培训，全体班级心理委员参与本次培训。
本次培训依托学院学生朋辈心理互助会平台，采用理论与实践相结合的形式开展。学院前期精心准备资料与物资，明确活动流程，为培训高效有序进行提供了充分保障。
培训中，主讲人围绕心理委员角色定位、危机识别、情绪疏导等内容进行讲解，引导大家在实践中感知情绪、理解情绪，有效提升了共情能力与情绪引导能力。
此次培训内容充实、组织有序，帮助心理委员明确了工作职责与方法，提升了心理帮扶能力，为学院心理健康工作打下良好基础。
文学院
“拼豆时光，心暖同行”手工作坊活动暖心开展
春日融融，正是静心养性的好时节。为帮助同学们缓解学业压力、放松身心，文学院学生朋辈心理互助会于3月20日在青藜成长辅导室（博学楼1245对面）举办了一场春日拼豆手作活动。活动面向文学院全体学生，共邀请七位同学参与，在小小的豆粒中拼出春日的美好与内心的宁静。
活动现场，色彩斑斓的小豆子在指尖轻轻捻起，参与者们专注地勾勒出心中所想。有的拼出春日的花朵，有的描绘治愈系的图案，每一件作品都承载着独特的情绪与创意。在拼合的过程中，大家逐渐放空思绪，沉浸于手作的节奏之中。
以手工创作为载体，让参与者通过专注于手工体验释放压力。拼豆虽小，却能成为情绪的出口；图案虽简，却能带来心灵的慰藉。在快节奏的学习生活中，这样的沉浸式体验尤为珍贵，让同学们在创作中找到片刻的宁静与满足。
“在拼豆的过程中，我什么都不用想，只管把喜欢的颜色拼在一起，感觉整个人都轻松了很多。”一位参与活动的同学分享道。简单的语言中，透露出手工带来的治愈力量。
经济与管理学院
“心手相连，与自己温柔相处”经管手工坊——与自己相遇·「扇」启美好活动圆满落幕
2026年3月18日晚，经济管理学院学生朋辈心理互助会在笃行楼2444成长辅导室，面向经管大一新生开展了“与自己相遇·‘扇’启美好”干花团扇主题手工坊活动。
活动伊始，主持人以“情绪觉察”为引，结合国际妇女节内核，讲解团扇制作步骤、粘贴技巧与色彩搭配。实操环节，同学们化身“春日手作家”，将干花与团扇相融，在剪贴中释放压力、表达自我，每把团扇都成了独一无二的“情绪收纳盒”。创作尾声，大家分享思路与感受，笑脸与团扇相映，春日温柔与创作的治愈感交织相融。
本次活动是经管心助会关爱学生心理健康的一次生动实践。以手工创作搭建沟通之桥，借自然花材传递心灵温度，让同学们在中式美学与女性力量的交融中学会释放情绪、悦纳自我，以更加从容、积极的心态迎接大学生活的精彩篇章。
“心海领航，暖意绵长”经管沙龙——“面具之下，真实之上”主题活动圆满落幕
2026年3月19日晚，由经济管理学院学生朋辈心理互助会主办的“面具之下，真实之上”主题沙龙活动，在笃行楼2444成长辅导室暖心开展。
活动伊始，主持人在轻柔舒缓的音乐氛围中，引领同学们进入“面具”的主题世界，并阐述其作为心灵隐喻的疗愈意义。随后，大家开启了别样的心灵探索之旅：在面具的两面分别书写“外在模样”与内在真实，于静默的交换中看见彼此的多面与柔软；通过“两真一假”匿名陈述与互动匹配，打破人际刻板印象，体会真诚联结的温度；最后，同学们将亲手装饰的面具化作情感信物，在无声的赠送与祝福接力中，传递着接纳与善意。每一副精心绘制的面具，都成为了独一无二的心灵印记。
本次活动以趣味互动为载体，引导参与者在安全、包容的场域中进行自我探索与深度联结。大家不仅完成了独特的面具创作，更收获了直面真实自我的勇气，以及彼此接纳的温暖，在“面具之下”遇见了更生动的彼此。
经济管理学院学生朋辈心理互助会“以梦为翼，逐梦前行”心理委员培训会圆满召开
2026年3月20日中午，经济管理学院学生朋辈心理互助会在笃行楼2441教室，成功举办了“以梦为翼，逐梦前行”心理委员培训会。本次培训会由心理专干邹玺主持，全体心理委员共同参与。
培训会上，主讲人邹玺紧密围绕“成长路上的迷茫与力量”这一核心，强调了心理委员在班级心理健康工作中的关键桥梁作用，引导心委们学会正视并理解常见的成长困惑，赋能日常工作。随后，重点介绍了认知重构法与社会支持法两种实用心理调节方法，以提升大家识别与应对常见心理困扰的技能。最后，主讲人倡导各位心委在自我接纳和彼此联结中，以更强的责任感与勇气服务同学，共同营造健康积极的成长氛围。
此次培训增强了心理委员的责任意识与服务能力，为营造积极健康的校园心理氛围提供了有力支持。经管心助会倡导大家以温暖与勇气面对成长，在自我接纳与彼此支持中坚定前行。
理工学院
第三届理工学院学生朋辈心理互助会第二次例会
理工学院学生朋辈心理互助会第二次例会于2026年3月16日在望岳楼50106顺利召开。本次会议围绕部门问题整改、新成员的加入、学期工作部署与学院过渡工作安排等部分展开，为各部门工作的推进，统一了思想，明确了方向。
会议正式开始，会长刘杨结合组织实际，梳理各部门前期工作问题并提出改进方向：文宣部需注重细节，通过多人协作、共同审核查漏补缺；联络部与心理委员对接时要及时上报情况，以提升工作效率；办公室应优化院系动态对接流程，避免重复对接；组织部需增强活动策划的自主性与实用性，做好预案防范突发状况。
会议期间，四位新成员依次自我介绍，他们的加入为心助会注入了全新生机与力量。随后，心理专干彭诗夏指出，尽管本学期学院拆分后使得朋辈组织规模和工作量有所缩减，但我们对工作质量的坚守从未动摇，始终以高标准、严要求作为行动准则，确保每一项工作都能扎实推进、取得实效。并鼓励成员们充分发挥各专业优势，大胆创新、勇于突破，打造出独具理工特色的心理活动。
本学期，组织将朝着“小而精、小而美”发展，我们将持续优化内部体系，让组织架构更加科学合理、运转高效；不断强化团队建设，提升成员的专业素养与协作能力，为组织发展提供更为坚实的支持与保障，让每一位成员都能在组织中收获成长与进步。此外纪律是组织发展的基石，强调了全体成员要秉持主动沟通、积极成长的态度，坚决杜绝不良风气，携手营造温暖团结的组织氛围。
此次例会不仅清晰梳理了新学期工作重点与部门职责，更凝聚了团队力量、强化了责任意识。未来，理工学院学生朋辈心理互助会将以更严谨的态度、更高效的行动做好每一次任务，为学院心理健康教育工作稳步推进贡献力量。
“心境OH与自己对话”——心理沙龙活动圆满落幕
2026年3月19日，理工学院学生朋辈心理互助会在“日出小筑”成长辅导室成功举办“心境OH·与自己对话”心理沙龙活动。本次活动以OH卡牌为载体，让同学们在互动交流中走进内心，与真实的自己对话。
活动正式开始，主持人先用有趣的破冰游戏暖场，随后带领大家进入OH卡牌体验环节。讲解完卡牌规则和心理隐喻，同学们依次抽取卡牌，分享对手中卡牌的直观感受和思考，写下属于自己的未来小目标，在交流与倾听中明确方向、积蓄能量。在活动最后，大家共同组合卡牌、创作专属故事，现场氛围轻松治愈，充满暖意。
通过这次心理沙龙，同学们在轻松的氛围里完成了一次自我探索，也在和同伴的交流中更好地接纳自己、观照内心。同时，这次活动也丰富了学院心理健康教育的形式。未来，理工学院心助会将持续推出更多暖心优质的心理活动，以朋辈陪伴与关怀，助力每一位同学向阳而行。
END
来源 | 各学院心助会
排版 | 曹雨玥
责编 | 胡耀丹
一审 | 唐菁锌
二审 | 蒋韵
三审 | 高雄
