编者按：
为深入贯彻落实“健康第一”教育理念，进一步完善家校协同育人机制，加快构建全员育心工作格局，中国大学生在线联合中山大学、北京师范大学、复旦大学等9所高校，特别策划2026“阳光青春”家长课堂。课堂将连续推出5期内容，紧扣大学生心理健康核心，深入探讨感知应对、亲子关系、沟通技巧、引导教育、家长素养关键主题，为家长提供理解大学生心理状态、助力其健康成长的专业视角与实用方法。欢迎各地各高校结合开学季相关安排，组织广大家长观看学习，共同为大学生心理健康保驾护航，凝聚家校合力，营造关心关爱大学生心理健康的良好氛围。
今天，第二期“亲子关系”主题课程正式上线，由中山大学、北京师范大学、华南师范大学带来相关课程。
01
读懂“我们之间”——在家庭系统
中的亲子共同成长之旅
课程简介：孩子进入大学后，家长与孩子的互动方式及空间距离发生变化，亲子关系也随之受到影响。本课程引导家长看见三件事：不成文的规则与边界，孩子无意间承担的情绪重量，以及家长自身的一小步如何带动亲子关系的转变。当家长真正读懂“我们之间”，亲子关系便有了真实生长的可能。
02
退后一步，爱得更深——大学生
亲子关系的“亲密有间”
课程简介：课程讲解为什么“家长越关心，孩子越疏远”，破除“放手即失职”的意识，退后一步不等于失去连接，引导家长从“我替你活”转向“我陪你活”，在保持温暖情感连接的同时建立健康边界。得体的退出不是冷漠，而是对孩子更深厚的信任，是爱的升级而非背叛。
03
读懂青春期下半场：大学生
亲子隔阂化解之道
课程简介：18-22岁大学阶段，是孩子青春期至关重要的“下半场”，也是亲子关系的重塑关键期。课程立足当代大学生心理特质、成长痛点与家庭相处现状，打破家长的认知误区，拆解亲子矛盾的底层逻辑，教会家长得体放手、温柔陪伴，搭建高质量亲子沟通桥梁。
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课程策划：中山大学心理健康教育咨询中心
编辑：赵漓江、杭玉鲁（南京理工大学）
