编者按：
为深入贯彻落实“健康第一”教育理念，进一步完善家校协同育人机制，加快构建全员育心工作格局，中国大学生在线联合中山大学、北京师范大学、复旦大学等9所高校，特别策划2026“阳光青春”家长课堂。课堂将连续推出5期内容，紧扣大学生心理健康核心，深入探讨感知应对、亲子关系、沟通技巧、引导教育、家长素养关键主题，为家长提供理解大学生心理状态、助力其健康成长的专业视角与实用方法。欢迎各地各高校结合开学季相关安排，组织广大家长观看学习，共同为大学生心理健康保驾护航，凝聚家校合力，营造关心关爱大学生心理健康的良好氛围。
今天，第三期“沟通技巧”主题课程正式上线，由哈尔滨工业大学、合肥工业大学、贵州大学带来相关课程。
01
理性期待·智慧沟通——与孩子共同
迎接大学的挑战
课程简介：课程帮助父母理解孩子从高中到大学的过渡期挑战，围绕三大核心议题展开：一是洞悉大学学习、生活和心理的全新挑战，二是审视父母期待的“双刃剑”效应，学习基于孩子本身的“理性期待”，三是掌握智慧沟通技巧，避免爱的“误译”，共同迎接机遇与挑战。
02
非暴力沟通——搭建大学生亲子深度
对话的桥梁
课程简介：家长越想靠近，孩子越是回避？非暴力沟通为亲子深度对话提供了一条更温和、也更有效的路径。课程结合大学生活中的真实场景，带家长练习“观察—感受—需要—请求”四步法，既能守住关心，又能给孩子尊重与空间，让每一次沟通都成为增进理解与信任的机会。
03
从“说教”到“联结”——大学新生
家长沟通必修课
课程简介：孩子上大学后，为什么“爱意满满，却总话不投机半句多”？课程带家长理解孩子已从“高中生”成长为“半社会人”，引导家长看见孩子的独立与自主需求，学会倾听、非暴力沟通和积极赋能，用尊重、理解与看见，重建高质量的亲子联结。
观看方式：扫描下方二维码提前关注，准时收看。
课程策划：中山大学心理健康教育咨询中心
