立冬将至，暖意先行。“立冬叙暖，戳释心绪”手工坊正式开启招募！古人讲“冬藏”是把粮食收进谷仓，而现代人的“冬藏”，绝不是把情绪硬憋在心里。天冷需添衣，心累更需情绪出口宣泄。
本次活动以羊毛戳戳乐为媒，带你体验一场“破坏性治愈”。在这里，不需要你手巧，只需你用力戳！把所有的焦虑与内耗统统物理粉碎，在冬日里痛快宣泄，安放身心，共赴一场解压的手工之约！！
活动内容
【解压通关指南：我们怎么玩？】
聊聊立冬的闭藏之景。立冬宜“藏”，但心底的烦躁不能硬憋。直面近期的焦虑，试着在心里描绘一下它的模样，为接下来的宣泄找准目标。
顺着刚刚的直觉，去挑选手感最契合的羊毛。试着把最近积压的烦闷，寄托在这团柔软的羊毛上，为无形的压力捏出一个“看得见、摸得着”的实体替身。
把戳针当成情绪出口，用力戳去宣泄自己的情绪！伴随密集的“笃笃”声，将积压的情绪一针一戳地瓦解。在高度专注的“破坏”中，让紧绷的神经彻底舒展！
暴风骤雨般的宣泄后，杂乱的羊毛竟变得紧实成型。分享你的作品寓意，体会立冬“向内收敛”的安定感，让压力随寒气消散。
分享你的“解压战利品”，谈谈在整个制作立冬羊毛毡、宣泄焦虑与内耗的过程中，你有什么样的感受。同时，探讨除了戳戳乐，还有哪些“其他”健康的宣泄方式能帮我们清空情绪缓存，把温暖与力量重新“藏”回心底。
活动详情
活动主题
立冬叙暖，戳释心绪
活动时间
2026年11月9日19:00—20:30
活动地点
创新创业中心4楼阅览室409
招募对象
全体在校同学
招募人数
18人
专属福利
现场提供全套羊毛毡材料包，完成的作品直接带走，作为你的专属“解压神器”！
注意事项
扫码报名： 扫描下方二维码填写信息即可报名！
学分加成： 参与本次活动的26级大一新生可加心理健康课程实践分4分！
名单确认： 11月9日前，我们会通过电话联系报名成功的同学，未接到电话即为报名失败，请保持电话畅通哦。
结束语
一针一戳，是痛快宣泄的过程；一团羊毛，是立冬温暖的寄托。别让情绪过冬，别让压力积灰。愿你在痛快的宣泄后，能稳稳安放身心，积蓄向内的力量。
感兴趣的小伙伴抓紧扫码，一起来赴这场冬日释压之约吧！
文字｜唐亚男
