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树洞听心,成长回响|第二十二期:人际交往篇——停止反复内耗,学会舒适社交

发布时间:2026-11-07浏览次数:

有时相互交往并无大矛盾,却总暗自内耗;宿舍相处之间总有摩擦,与人交往怕说错话,不断消耗自己的能量,大学社交逃脱不了大的压力我们不必强行迎合所有人,学会建立舒适边界,好好照顾自己的情绪。

树洞投稿1:

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树洞的锦囊妙计

锦囊一:好好表达,别硬憋委屈༼つ◕_◕༽つ

很多矛盾闹僵,都是心里不舒服却憋着,等着对方自己猜。宿舍作息、东西用错这类事,好好直接跟对方说清楚你的感受就行,不用生闷气瞎猜。好好说话不是吵架,就是把你的底线讲明白,两个人一起找都舒服的相处方式。

锦囊二:不必非要做到社交完美 ᕙ( •̀ ᗜ •́ )ᕗ

不用逼自己跟所有人都当好朋友,也不用怕相处有点尴尬。人与人本来就有亲疏远近,有人适合天天在一起,有人就只是普通同学。就算偶尔沉默、不常联系,关系也不一定就坏了。接受自己慢热、容易尴尬,不要因为怕做错反复想太多消耗自己。

锦囊三:多把重心放在自己身上✧₍^˶- ˕ -˵^₎✧

跟人相处累,大多是总先顾及别人心情,一直反省自己哪里不对。要知道,别人的情绪是别人的事,你的感受也很重要。我们不用一直满足所有人的期待,多留点时间顾好自己的生活和心情。把重心放回自己身上,相处反而轻松很多。

文字|李雅琴

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